מתקרבת למועד הלידה? מזל טוב והרבה בריאות! את בטח מתרגשת, ומחפשת מידע כיצד להתכונן לרגע המדהים הזה בצורה הטובה ביותר. אם הגעת לכאן, סימן שאת מתעניינת בשמנים אתריים ללידה, ויש לנו בשורות טובות: שמנים אתריים וגם ארומתרפיה יכולים בהחלט להקל עלייך ולסייע לך בעת הלידה, וגם אחריה.

ארומתרפיה בלידה

שמנים אתריים יכולים לסייע ולהקל על כאב פיזי, וגם להקל על מצבי חרדה ומתח. לידה יכולה להיות קשה פיזית ומנטלית, ולכן ארומתרפיה עם שמנים עשויה לעזור לך לעבור את החוויה בקלות רבה יותר.

כאן תוכלי למצוא שמנים אתריים שמתאימים לשימוש במבער שמנים.

שמנים אתריים להרגעה בלידה

ישנם מספר סוגי שמנים אתריים שיכולים לסייע בהקלה על מתח וחרדה, ולעזור לנו להירגע. ניתן לעסות את השמנים ישירות על העור (לאחר דילול בשמן נשא כמו שמן שקדים), לפזר באוויר באמצעות מבער שמנים או דיפיוזר, או לטפטף כמה טיפות למי האמבטיה החמים. 

אילו שמנים יכולים לסייע להרגעת הלחץ בלידה?

שמן לבנדר: שמן אתרי ידוע ופופולרי, שמשמש גם להרגעה. השמן פועל על ידי השפעה על מערכת העצבים המרכזית, מסייע בהורדת לחץ הדם, קצב הלב ורמות הורמוני הלחץ. אפשר להשתמש בו במבער שמנים, הוספה למי האמבט או מריחה על העור כאשר הוא מדולל בשמן נשא.

שמן לבונה: שמן שנחשב רוחני, ויש לו ניחוח אדמתי שמסייע לתחושת שלווה פנימית. השמן שימש, ועדיין משמש, בתרגולי מדיטציה והרפיה, והוא יכול להפחית חרדה ולחץ בעת הלידה.

שמן קמומיל: שמן זה מכיל תרכובות כמו ביסבולול ואפיג'נין, שהן בעלות השפעות הרגעה מתונות. שמן קמומיל יעיל במיוחד בהקלה על תסמיני חרדה, כגון אי שקט ונדודי שינה. אפשר אפילו להשתמש בו בתור תה צמחים.

שמן ברגמוט: יכול לסייע להקלה על דיכאון וחרדה, והוא עושה זאת על ידי גירוי שחרור של סרוטונין ודופמין במוח. שמן ברגמוט נפוץ בשימוש בארומתרפיה וניתן למרוח אותו על העור כאשר הוא מדולל בשמן נשא. בגלל תכונותיו המרגיעות, שמן זה יכול לשמש אותך בעת הלידה – וגם בתקופה שלאחרי הלידה.

שמנים נגד כאבים

חלק מהשמנים שציינו כמסייעים במצבי חרדה, יכולים לעזור גם נגד כאבים – שמן לבנדר, שמן קמומיל ושמן לבונה ידועים גם כמסייעים להקלה בכאב.

ישנם שמנים נוספים שיכולים לסייע להקלה על כאבים בלידה ולסייע ללידה עצמה. 

שמן ג'ינג'ר: שמן זה ידוע בתכונותיו המחממות, והוא יכול להרגיע בעיות במערכת העיכול – מה שיכול להועיל כנגד תחושת בחילה בעת הלידה. הריח הממריץ שלו יכול לספק "זריקת אנרגיה" ולעזור לריכוז בזמן הצירים. יש לדלל את השמן באמצעות שמן נשא, כמו שמן חוחובה או שקדים, ולטפטף כמה טיפות על פרקי היד. הרחה של השמן יכולה לסייע להרגיע את הכאבים בלידה.

שמן יסמין: שמן זה נחשב כמחזק צירים בזמן הלידה, מה שיכול לסייע ולזרז את התהליך. זהו שמן אתרי שיכול גם להקל על כאבים ולהקל על מצבי חרדה. ניתן להשתמש בשמן במבער שמנים או דיפיוזר.

שמן ורדים: שמן יוקרתי זה יכול לסייע בהרגעת כאבים ולשפר את מצב הרוח בעת הלידה. הוא גם יכול לסייע לאחר הלידה, בתקופת ההחלמה.

שמן מרווה: שמן זה מומלץ לשימוש בלידה, מכיוון שהוא יכול לסייע בהפחתת כאבים באופן טבעי, כמו גם להקל על מתח וחרדה.

שמן שקדים ללידה

שמן שקדים ללידה משמש בעצם לצורך עיסוי הפרינאום (חיץ הנקבים). הפרינאום הוא האזור שממנו ייצא התינוק לאוויר העולם. לעתים, בעת הלידה, נגרמים קרעים ברקמה העדינה שבין פי הטבעת והנרתיק. לא תמיד ניתן למנוע זאת לחלוטין, אבל אפשר לשפר את גמישות האזור באמצעות עיסוי עם שמן שקדים – החל מהשבוע ה-34 להריון. ניתן להשתמש גם בשמן חוחובה. 

מארז מתנה של שמנים אתריים ליולדת

מחפשים מתנה שימושית ומקסימה ליולדת? ל-Ren Oils יש מבחר מארזי שמנים אתריים שאתם יכולים לרכוש כמתנה. אנחנו ממליצים לבדוק את מארז השמנים לאווירה רגועה. אתם כמובן יכולים לבחור מגוון שמנים לפי טעמכם האישי (וטעמה של היולדת, אל תשכחו!) – כל השמנים האתריים זמינים בחנות שלנו.

המידע המתפרסם באתר אינו מהווה עצה רפואית. חובה להיוועץ בבעל מקצוע מתאים לפני תחילת שימוש כלשהו בכל מוצר או תכשיר.