החורף מגיע בלי לבקש רשות - עם עננים וגשם, בקרים קרים ועור שמתייבש עוד לפני שהספקנו למרוח קרם. הרחובות אפורים, הקצב מאט, וגם מצב הרוח לפעמים צונח עם הטמפרטורה. זה…

אנחנו מכירים את העולם הזה היטב, אבל לא כולם שוחים בתחום השמנים והארומתרפיה. כתבנו עבורכם מילון מונחים של שמנים אתריים, שמנים צמחיים ומושגים אחרים שקשורים אליהם. שמן אתרי: זהו שמם…

שמנים אתריים היו חלק מההיסטוריה האנושית במשך אלפי שנים, וממלאים תפקיד חיוני בתרבויות שונות. כיום, התרכובות הארומטיות הטבעיות הללו מבוקשות בשל אינספור השימושים שלהן, מארומתרפיה ועד לטיפול בעור ובשיער וכתוספת…

אנשים ונשים בכל הגילאים נאבקים בנדודי שינה. בעיה זו יכולה להיגרם ממגוון גורמים, החל ממתחים וחרדות ועד למצבים חמורים יותר כמו דיכאון או כאב כרוני. החיים המודרניים שלנו מלאים במסכים…

כשיום רודף יום, השעון מתקתק בלי הפסקה, והטלפון לא מפסיק לצלצל, כל מה שבא לנו זה רגע של שקט. לא תמיד אפשר לברוח לבקתה מבודדת בהרים, אבל אפשר ליצור אווירה…

ריח טוב? מצב רוח טוב! שמנים אתריים הם דרך טבעית ומרעננת לשפר את מצב הרוח ולהכניס שלווה ורוגע לחיי היום-יום. לשמנים אלה יכולת להשפיע על התחושות שלנו, להרגיע מתחים, להמריץ…

אין דבר מרגיע יותר מיום מפנק בספא, אך לא תמיד יש זמן או אפשרות לצאת מהבית בשביל חוויה כזו - ולפעמים התקציב לא מאפשר. החדשות הטובות הן שאתם יכולים להביא…

מאין מגיעה חמאת שיאה? חמאת שיאה היא מוצר טבעי המופק מגרעיני עץ השיאה (Vitellaria paradoxa) הגדל בעיקר באפריקה המערבית ובאפריקה המרכזית. העץ יכול להגיע לגובה של עד 15 מטרים ונדרש…

ההיסטוריה של המדיטציה מדיטציה היא פרקטיקה עתיקת יומין ששורשיה נטועים בתרבויות רבות, החל מהתרבות ההינדית ועד לתרבויות מזרח אסיה השונות. המדיטציה החלה כחלק מהפולחן הדתי והפכה עם הזמן לפרקטיקה עצמאית…

הבית שלנו הוא המקום שבו אנו מחפשים שלווה ורוגע לאחר יום ארוך בעבודה או בלימודים. לאחרונה, אנחנו נמצאים במצב של לחץ וחרדה בחלק ניכר מהזמן, בשל הנסיבות. יצירת אווירה רגועה…